健康 鼻中隔湾曲症の手術をしました（9）術後25日目
4月19日（日）、術後25日が経ちました。今日は、朝の鼻洗浄を11時過ぎにしました。こんなに遅くなったのは初めてです。鼻洗浄の時、これまでは例えば右の鼻孔を洗浄していると、同じ右の鼻孔から水が流れ落ちてきました。それが、時々だったのがですが...
健康 健康 鼻中隔湾曲症の手術をしました（8）術後19日目
今日4月13日で、手術から19日経ちました。今は、朝夕の鼻洗浄のみです。コロナの影響で自宅にいることは多いですが、普通に生活してます。今まで書いてきたこと以外のこと、まだ書いていなかったことなどを、思い出しながら書きます。●術後3日目ぐらい...
健康 鼻中隔湾曲症の手術をしました（7）術後7日目（再診）
4月1日。術後7日目、再診の日です。10時からなので9時半すぎに病院に到着。今回、二人目の診察で早く診てもらいました。挨拶して診察室に入ると、T先生は開口一番、「コロナで大変ですねぇ」。本当にそうで、今日も病院の入り口のところで、来院する人...
健康 鼻中隔湾曲症の手術をしました（6）術後3日目
3月28日（土）、術後3日目。体調は、口呼吸のコツが何となくわかり、息苦しさもなくなりました。家で一人でいる時は、マスクを外してました。ただ、首の両側面、たぶんリンパ節のところだと思いますが、そこが何か張ってる感じ、痛みはないけれど、重くだ...
健康 鼻中隔湾曲症の手術をしました（5）退院（術後2日目）
3月27日、術後２日目。体験者さんのブログに書かれていた「口呼吸の慣れ」。昨日の処置室の時に、何となくコツが分かってからは、ちょっと楽になりました。この時、マスクはしてたかどうか、ちょっと忘れてしまい、分かりません。濡れマスクはもうしてなか...
健康 鼻中隔湾曲症の手術をしました（4）入院3日目（術後1日目）
3月26日の朝が来ました。眠剤の点滴をしてもらったので、たぶん2時間か3時間ぐらい寝て、6時過ぎぐらいに目が覚めました。マスクをして寝てて、マスクが乾いていたので、点滴棒を動かしながら洗面台まで行って、マスクをびしょびしょに濡らします。ベッ...
健康 鼻中隔湾曲症の手術をしました（3）入院2日目（手術当日）
3月25日、手術当日。病院の朝は早いです。朝、6時頃に目が覚めます。手術当時の朝６時からは、絶食、絶飲水。6時までは水を飲めるので、前日のブドウ糖たっぷりの栄養ドリンク紙パック1個を5時半頃に起きて飲んで、6時前にも水を飲めるだけ飲みました...
健康 鼻中隔湾曲症の手術をしました（2）入院初日（手術前日）
3月24日（火）、9時から10時までの間に入院の手続きを、とのことで、新橋の慈恵医大病院に向かいました。持っていくものとは替えの下着、コップ、はし、スプーン、タオル。他にパジャマ、パジャマは、病院で1日550円でパジャマのレンタルがあります...
健康 鼻中隔湾曲症の手術をしました（1） 経緯
鼻中隔湾曲症の手術を3月25日にしました。今日で、術後5日目です。1.経緯私の鼻は、右の鼻孔の中の方が、左側と比べて半分くらいの広さしかなく、鼻づまりがしょっちゅうつまってました。だけど、副鼻腔炎の症状はありませんでした。5、6年前に、鼻中...
健康 ミィーイング 舌はどこにあるべきか2
ミューイング、一週間ぐらい前にyoutubeで初めて知りました。ミューイングとは、舌の主に後ろ側を上あごにべったりとくっつけるトレーニングで、これによって顔の輪郭、骨格の正しい成長を促していきます。去年、「舌はどこにあるべきか」の中で、舌先...
ライフハック スマホの誘惑 スマホは人間をダメにするのか
ちょっと前になりますが、「BIG ISSUE」という雑誌に「スマホの誘惑」という特集が載っていました。「スマホの使い過ぎは子供の成長に悪影響がある」ということは、前々から言われていることで特に新しい情報ではないと思いますが、BIG ISSU...
歯 歯磨きは、食後30分は待った方が良いのか？
歯磨きは、食後30分は待った方が良いのか？歯磨きするタイミングについて、ちょっと前にネットで大きな話題になりましたね。「食後30分 歯磨き」で検索すると、「食後30分は歯磨きするべきではない」、という主張の記事と、「食後すぐに歯磨きしてよい...
webデザイン windows10を1903にアップデートした
昨日から、「1903のダウンロードの準備が出来ました」というようなメッセージが更新プログラムのチェックのところで表示されたので、本日、午後16時からダウンロードボタンをクリック。そうすると、ダウンロードが１％で、それっきり、１％。ずっと１％...
ライフハック 解決しました！ windows10で「システム無人スリープタイムアウト」を変更してもスリープになる件
2月に「windows10で「システム無人スリープタイムアウト」を変更してもスリープになる件」を投稿しました。結局数分でスリープになる件は解決せず、その後、ずっと使わないでいたのですが、9月になってまた使うことに。やっぱりスリープになります...
仕事 windows7のPCをデータ消去する
8月30日にPCをWindows10に切り替えました。今まで使っていたWindows7のPCは業者さんに持って行ってもらうのですが、その前にデータ消去しないといけません。30日の当日、1台は消去してもらってました。残りのハードディスクは4台...
webデザイン Affinityのイベントに行ってきた
もう先週のことになりますが、９月１１日（水）、午後７時から開催された「Affinity User Group JAPANミーティング #2」に行ってきました。何故行ったかというと、Affinity というグラフィックソフトが今、話題になって...
健康 腎臓病と健康十訓
だいぶ前になりますが、4月27日の朝日新聞に、慢性腎臓病（CKD）という病気についての講演会の紙上採録が載ってました。こちらで読めます。慢性腎臓病（ＣＫＤ）セミナー in 神戸 2019：朝日新聞デジタル腎臓は、よく「沈黙の臓器」と言われて...
仕事 PCをwindows10に切り替える（２）
8月29日に、windows10のPCが無事に入りました。業者の方に、7のPCに入っていたファイルをコピーして、10のPCに入れてもらってます。かなりの時間がかかります。10のPCにファイルやメールなどを入れてもらってる間は、業者の方が、普...
仕事 PCをwindows10に切り替える
会社のpcを明後日、29日にwindows10に切り替えることになりました。ｘｐのpcからwindows7に切り替わったのが、2012年でした。７年使ったので、寿命と言えば、そうかもしれませんが、でも、正常に使えてるんですね。結局、サポート...
健康 舌はどこにあるべきか
突然ですが、舌って意識していますか？普段の生活の中で、テレビを見ている時、スマホをいじっている時、歩いている時、舌はどこに ”あるべきなのか”。そんなこと、考えてないですよね。昔、20年か30年か、ほんとに大昔ですが、ロルフィングというボデ...