ハイジで歯維持

昨年の3月25日に鼻中隔湾曲症の手術をしてから今日まで、ほぼ毎日ハナクリーンＳを使い続けています。（使わなかったのは1、2回） 改めて...

以前、頻尿について下記の記事を書きました。 一日20回以上のトイレ回数が8回前後に！　頻尿を改善した４つの方法 ...

以前にミューイングについて、書きました。 １月の終わり頃から、ミューイングをやり始めたのですが、約二か月後に鼻中隔湾曲症の手術をしまし...

鼻中隔湾曲症の手術の手術をしたのが、今年の3月25日。それから五か月経ちました。 今も朝晩の鼻洗浄を欠かさずやっています。 この...

食生活についての話です。 食生活というのは、一日の食事回数のことで、 私は、朝食を抜いた一日2食の生活を30年近く続けていま...

何か、鼻中隔湾曲症の手術ブログのようになってきました。 この手術に関係のない方にとっては申し訳ありませんが、忘備録として書き留めていき...

５月２日。 朝、鼻うがいをして、アラミストを鼻に噴霧しようとしたら、 液が出て来ず、空気だけが噴霧。 アラミストは本体の一...

4月30日、今日で術後36日。 一か月経ったので、綿はもうしなくてもいいのですが、 「4月いっぱい」と、自分の中で勝手にルールを...

4月19日（日）、術後25日が経ちました。 今日は、朝の鼻洗浄を11時過ぎにしました。 こんなに遅くなったのは初めてです...

今日4月13日で、手術から19日経ちました。 今は、朝夕の鼻洗浄のみです。 コロナの影響で自宅にいることは多いですが、普...

4月1日。 術後7日目、再診の日です。 10時からなので9時半すぎに病院に到着。 今回、二人目の診察で早く診てもら...

3月27日、術後２日目。 体験者さんのブログに書かれていた「口呼吸の慣れ」。 昨日の処置室の時に、何となくコツが...

3月26日の朝が来ました。 眠剤の点滴をしてもらったので、たぶん2時間か3時間ぐらい寝て、6時過ぎぐらいに目が覚めました。 マス...

3月25日、手術当日。 病院の朝は早いです。 朝、6時頃に目が覚めます。 手術当時の朝６時からは、絶食、絶飲水。 ...

3月24日（火）、9時から10時までの間に入院の手続きを、とのことで、新橋の慈恵医大病院に向かいました。 持っていくものとは替...

鼻中隔湾曲症の手術を3月25日にしました。 今日で、術後5日目です。 1.経緯 私の鼻は、右の鼻孔の中の方...

ミューイング、一週間ぐらい前にyoutubeで初めて知りました。 ミューイングとは、舌の主に後ろ側を上あごにべったりとくっつけるトレー...