健康

鼻中隔湾曲症の手術をしました(15)術後366日目

鼻中隔湾曲症の手術をしたのが2020年3月25日(水)。 あれから1年と1日が経ちました。 ほんとは昨日、この書き込みをすれば、ちょうど1年ということで、 きりが良かったのですが、1年経ったことを忘れてました! 1年経って思うことは、 1 ...
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手湿疹になりました

手湿疹になりました。 もういいおじさんなのですが、こんな病気は初めてです。 原因は、たぶんですが、冷たい水で一日5、6回、手洗いしていることが大きいんじゃないかと。 去年の4月頃から、手洗いの回数が1日に何回もするようになって、春、夏、秋は...
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ハナクリーンSの使い方

昨年の3月25日に鼻中隔湾曲症の手術をしてから今日まで、ほぼ毎日ハナクリーンSを使い続けています。(使わなかったのは1、2回) 改めて、私のハナクリーンSの使い方を紹介させていただきます。 まず、鼻に流す生理食塩水を用意します。 普通の水だ...
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尿意を我慢すると便意がやってくる?

以前、頻尿について下記の記事を書きました。 一日20回以上のトイレ回数が8回前後に! 頻尿を改善した4つの方法 今はこの記事で書いた「おしっこの記録」は取っていません。 でも我慢すれば1時間、2時間弱は持つようになっています。 それで、今回...
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ミューイングの実践と姿勢の変化

以前にミューイングについて、書きました。 1月の終わり頃から、ミューイングをやり始めたのですが、約二か月後に鼻中隔湾曲症の手術をしました。 そのため、一か月ほどはミューイング(舌を上あごに付ける)が出来なくなり、ミューイングを再開したのは5...
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鼻中隔湾曲症の手術 入院手術の流れ

鼻中隔湾曲症の手術の手術をしたのが、今年の3月25日。それから五か月経ちました。 今も朝晩の鼻洗浄を欠かさずやっています。 この手術の大まかな流れ、日程などを備忘録として書いていきます。 以下の説明は、手術前に手術の流れについて病院側から説...
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半日断食

食生活についての話です。 食生活というのは、一日の食事回数のことで、 私は、朝食を抜いた一日2食の生活を30年近く続けています。 始めたのはたぶん30代の初め頃だったと思います。 その頃から噛み合わせ治療を始めていて、何かものを口に入れたら...
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鼻中隔湾曲症の手術をしました(14)術後93日目

前回の書き込みから日が経ってしまいました。 久しぶりにwordpressのダッシュボードに入ったら、PHPのバージョンアップの注意喚起が表示されたので、先にPHPのバージョンを7.1から7.4に変更しました。 さて、手術後3か月が経ちました...
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鼻中隔湾曲症の手術をしました(13)術後54日目

何か、鼻中隔湾曲症の手術ブログのようになってきました。 この手術に関係のない方にとっては申し訳ありませんが、忘備録として書き留めていきます。 今日は5月18日、手術後54日経ちました。 今の鼻の状況などの雑感です。 マスク 今は外出の時とか...
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鼻中隔湾曲症の手術をしました(12)術後38日目

5月2日。 朝、鼻うがいをして、アラミストを鼻に噴霧しようとしたら、 液が出て来ず、空気だけが噴霧。 アラミストは本体の一部が見えるようになっていて、液の残量が確認できるようになっています。 まだあるかなと思っていたのですが、とうとう1個目...
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鼻中隔湾曲症の手術をしました(11)術後37日目

5月1日、今日で術後37日目。 朝、いつものように鼻うがい、そしてアラミストを点鼻。 その後、鼻につめていた綿、もうつめません。 今日から、晴れて鼻に何もない状態で生活します。 鏡を見ると、鼻毛がかなり伸びてます。 鼻の穴から少しはみ出てる...
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鼻中隔湾曲症の手術をしました(10)術後36日目

4月30日、今日で術後36日。 一か月経ったので、綿はもうしなくてもいいのですが、 「4月いっぱい」と、自分の中で勝手にルールを作り、今日まで綿を入れてます。 鼻孔に綿が入ってはいますが、綿球とは違い、鼻呼吸、しようと思えばできるんですね。...
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鼻中隔湾曲症の手術をしました(9)術後25日目

4月19日(日)、術後25日が経ちました。 今日は、朝の鼻洗浄を11時過ぎにしました。 こんなに遅くなったのは初めてです。 鼻洗浄の時、これまでは例えば右の鼻孔を洗浄していると、 同じ右の鼻孔から水が流れ落ちてきました。 それが、時々だった...
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鼻中隔湾曲症の手術をしました(8)術後19日目

今日4月13日で、手術から19日経ちました。 今は、朝夕の鼻洗浄のみです。 コロナの影響で自宅にいることは多いですが、普通に生活してます。 今まで書いてきたこと以外のこと、まだ書いていなかったことなどを、思い出しながら書きます。 ●術後3日...
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鼻中隔湾曲症の手術をしました(7)術後7日目(再診)

4月1日。 術後7日目、再診の日です。 10時からなので9時半すぎに病院に到着。 今回、二人目の診察で早く診てもらいました。 挨拶して診察室に入ると、T先生は開口一番、「コロナで大変ですねぇ」。 本当にそうで、今日も病院の入り口のところで、...
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鼻中隔湾曲症の手術をしました(6)術後3日目

3月28日(土)、術後3日目。 体調は、口呼吸のコツが何となくわかり、息苦しさもなくなりました。 家で一人でいる時は、マスクを外してました。 ただ、首の両側面、たぶんリンパ節のところだと思いますが、そこが何か張ってる感じ、 痛みはないけれど...
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鼻中隔湾曲症の手術をしました(5)退院(術後2日目)

3月27日、術後2日目。 体験者さんのブログに書かれていた「口呼吸の慣れ」。 昨日の処置室の時に、何となくコツが分かってからは、ちょっと楽になりました。 この時、マスクはしてたかどうか、ちょっと忘れてしまい、分かりません。 濡れマスクはもう...
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鼻中隔湾曲症の手術をしました(4)入院3日目(術後1日目)

3月26日の朝が来ました。 眠剤の点滴をしてもらったので、たぶん2時間か3時間ぐらい寝て、6時過ぎぐらいに目が覚めました。 マスクをして寝てて、マスクが乾いていたので、点滴棒を動かしながら洗面台まで行って、マスクをびしょびしょに濡らします。...
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鼻中隔湾曲症の手術をしました(3)入院2日目(手術当日)

3月25日、手術当日。 病院の朝は早いです。 朝、6時頃に目が覚めます。 手術当時の朝6時からは、絶食、絶飲水。 6時までは水を飲めるので、前日のブドウ糖たっぷりの栄養ドリンク紙パック1個を5時半頃に起きて飲んで、6時前にも水を飲めるだけ飲...
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鼻中隔湾曲症の手術をしました(2)入院初日(手術前日)

3月24日(火)、9時から10時までの間に入院の手続きを、とのことで、新橋の慈恵医大病院に向かいました。 持っていくものとは替えの下着、コップ、はし、スプーン、タオル。 他にパジャマ、パジャマは、病院で1日550円でパジャマのレンタルがあり...